クロネコヤマトは宅急便だけじゃない

クロネコヤマトの宅急便

クロネコヤマトの宅急便は年中無休で全国（一部地域を除く）へ翌日配達を行います。電話1本で指定の場所に取りに来てくれます。また、配送中の荷物は荷物追跡システムにより、輸送状況を管理しています。あらゆる要望に応じた、豊富な商品ラインナップが揃っています。
クロネコヤマトの宅急便の時間帯お届けサービス（※別途料金は掛かりません）は配達時間帯を次の中から（午前中、12時?14時、14時?16時、16時?18時、18時?20時、20時?21時）指定することができます。
なお、指定がない場合でも、配達時に留守だった場合は、再配達を頼むと、21時まで再配達してくれます。
クロネコヤマトの宅急便は宅急便営業所・取扱店・コンビニエンスストアへ直接、持ち込んだ場合には、荷物一個につき100円の割引があります。
クロネコヤマトの宅急便の取り扱いコンビにはセブンイレブン、ファミリーマート、スリーエフ、ポプラ、生活彩家、くらしハウス、スリーエイト、ホットスパー、セーブオン、ココストア、エブリワン、ジャンボスッポト、新鮮組、リトルスター、アップルマート、アンスリー、オダユーOX、リックス、サンシズカ、オレンジBOXとなっています。

クロネコメール便の特徴

クロネコメール便はA4サイズのチラシやパンフレットを全国一律80円の価格から配達します。急いでいる時は、クロネコメール便の運賃に100円プラスすると翌日に配達されるクロネコメール便速達サービスがあります。ただし、クロネコメール速達サービスは目安として、600km圏内は翌日、600km圏以上は翌々日の配達となります。クロネコメール便速達サービスは一部地域を除いたサービスとなります。
クロネコメール便の特徴は荷物の外装に記載された住所の荷物受け・新聞受け・郵便受け・メール室等に投函・配達するサービスです。全国一律料金・365日営業で受付ています。急いでいる時はクロネコメール便速達サービスがお勧めです。400km圏内は翌々日、400km圏以上は発送日含め4日目が配達の目安になります。（離島・一部地域を除く）貨物追跡システムを利用すると到着の目安がわかります。ただし、宅急便の荷物お問い合わせとは違うので気をつけてください。
クロネコメール便は事前の契約の必要もなく、清算は月締め、または現金でも可能です。営業所止置きサービスを利用すれば、配達地域を担当する営業所への止置きも指定できます。

クロネコヤマトの引越しプラン

クロネコヤマトの「引越らくらくパック」は、旧居での小物の荷造りから新居での荷解き、収納、家具の配置まで、すべてまかせるプランです。自分で引越し作業をすることなく引越しが完了し、その日から普段と変わらない生活ができます。荷造り、荷解きの時間がとれない・手間なくラクに引越ししたい・小さな子供がいる家族、などにピッタリなプランです。
クロネコヤマトの「引越らくらくパック」の流れは、打ち合わせ→資材の準備→小物などの荷造り→家具などの搬出→不用品の引き取り→旧居の掃除→輸送→新居の掃除→家具などの搬入・配置：小物などの荷解き→資材の引き取り→アフターケアー→アフターサービス、となります。
クロネコヤマトの「引越らくらくパック」のアフターサービスは、引越しの時に忙しくて忘れていた家族だけでは手に負えないことを作業してくれます。希望に合わせて、スタッフが手伝ってくれます。新居ならびに敷地内で、在宅時のサービスです。引越しおよび、引越しに関係する作業に限ります。しかし、危険な作業や、特別な器具・技術が必要な作業は対象外となります。利用回数は1回、利用時間は約1時間、クロネコヤマトのスタッフが2名まで新居に来てくれます。

長年の悩みの種だった外反母趾が改善できました

中村先生の外反母趾改善プログラムに感謝!!

私はハイヒールが中心の生活だったので、
いつの間にか外反母趾になり、親指付け根が出てきて、
痛みで歩くのも辛い毎日でした。

靴の中敷をいろいろ試したり、低いヒールの靴に変えたりと、
対策してきましたが一向に外反母趾は改善されませんでした。

そんな時知人から勧められたのが、
中村先生の外反母趾改善プログラムだったのです。

中村先生の外反母趾改善プログラムは、DVDの動画の解説なので
とても分かりやすく、トレーニングも簡単に実践できました。
痛みも徐々に改善され、指の形もきれいになってきました

中村先生は、高級婦人靴メーカーを経営されていただけあって、
女性の足の悩みをしっかりと理解されているのですね。

どんなに効果があるトレーニング方法でも
毎日続けられなければ意味がありません。

その点、中村先生の外反母趾改善プログラムは、
DVDの動画を数回見ただけで覚えてしまうような簡単な内容なので
誰でもずっと続けられると思います。

公式ＨＰには、外反母趾が完治した人々の
感謝のメールが沢山掲載されていますよ。

ECサイトの集客のノウハウを学ぼう！

ECサイトの集客方法について、インターネット上にはECナビ、価格.comなどいろいろなサイトがあります。
これらのサイトも実はECサイトの一つであり、集客に力を入れているのです。
ECサイトを構築するためのテクニックなどに気を取られていても、ほとんど進展がないはずです。
それは他社も同じことをやっているからです。
ビジネスですから他社との競争です。
あなたのECサイトに特別の魅力がなければ、SEO対策をこまめにやった企業がgoogleやyahooなどで上位表示され勝つことになります。
それで売り上げが伸びても、本当にビジネスで成功したとは言えません。
消費者が本当にあなたのECサイトに魅力を感じているのならば、自然と集客はできるのです。
もちろん、最低限のバナー広告などは掲載しなければなりません。
しかし、多くの人に知られるようになれば、その後は何もしなくてもよくなります。
これは一番理想的な成功例ですが、現実はそれほど甘くありません。
集客方法としてメールマガジンなどを考えることもいいですが、その内容を充実させなければ、逆に敬遠されることになります。
商売の基本はお客の気持ちになることです。
インターネットなどで相手の顔が見えなくなりましたから、基本を忘れてしまっているビジネスマンも多いと言われているのです。

禁酒

いびきで周りに騒音迷惑をかけているのなら、禁酒が効果的です。アルコールが原因のいびきもあるのです。岩手県の釜石に住んでいる私の親戚の永野さんは今年で55歳になりますが、去年あたりから体調が悪くなって、疲れやすくなってしまったのだそうです。睡眠中の大きないびきも周囲に迷惑をかけていました。病院で診察を受けると糖尿病の可能性が高いと言われ、血液検査と尿検査を行ったところ、かなり高い血糖値が出てしまって、相当状況が悪い糖尿病と診断されたのです。幸い即入院と言うほど非道状況ではありませんが、すぐに禁酒をして食事療法でダイエットするように言われたのだそうです。何しろ永野さんは、大の酒好きで、毎日のようのビールやら日本酒やら焼酎、ウィスキーと飲み続けているのです。しかも飲みながら酒の肴を大量に食べるので肥満体型でメタボです。体重は100キロ近くもあって、誰が見ても何らかの健康上の問題がありそうに見えるので、糖尿病になったと聞いても、誰もあまり同情してくれず、やっぱりねといった表情をされるので、永野さんは、かんかんに怒って、少しは病人のことを心配しろと言っていました。酒をやめるのは大変そうです。しかし、いびきと糖尿病の改善のためには頑張るしかありません。
いびき改善

宅急便

宅急便は、今や宅配の総称として一般に定着していますが、もともとは、クロネコヤマトが始めた宅配サービスの商標で、ヤマト運輸の親会社のヤマトホールディングスの登録商標（第3023793号ほか）です。クロネコヤマトの宅配は、セブンイレブンやローソンなどのコンビニエンスストアに荷物の酒杯を委託して、顧客がコンビニに配達の荷物を持ち込んで、配達を依頼し、それをクロネコヤマトが集めて全国に送ることをサービスとしていました。現在では、同様のは配達会社も増えてきました。電話で直接配達を依頼し、自宅まで引き取りに来てくれる方法もあります。また郵便業の自由化により、従来は郵便物は郵便局の独占状態でいしたが、宅配業者も郵便物を取り扱うようになってきて、競争が激化しています。そのため民営化された郵便局も、対抗するためにゆうパックなどのサービスを行っています。インターネットによる通信販売の発達によって、送料に対するコストをいかに削減するかが、通販事業の重要なポイントとなっているので、今後も宅配業は注目の業種と言えるでしょう。

ネットでパソコン教室

今年になって仕事でパソコンを使う機会が、大幅に増えました。多いときは、ほとんど一日中パソコンの前に座っていることもあります。以前は、月末に領収書の整理をするときぐらいしか、パソコンを扱わなかったので、いい加減な操作でも何とかなったのですが、今はパソコン中心の仕事なので、しっかり操作を勉強しないと時間がかかってしょうがありません。そこで、インターネットで見つけた初谷優先生の音速パソコン教室でパソコンを一から学ぶことにしたのです。このパソコン教室は、ＤＶＤの動画を中心に学んでいきます。私が今までやっていたパソコンの勉強方法は、本屋で買ってきたパソコン入門の書籍の文字と図解を見ながらの勉強方法でした。とても分かりづらい内容だったので、１時間もしないうちに頭が痛くなってしまう始末でした。しかし、ＤＶＤを使用した動画による勉強方法だと、直感的に内容を理解することができるので、次から次へとスキルアップすることができるのです。本を見ながらだと１週間かかっても良く分からなかった内容が、ＤＶＤならたった１日で分かるようになるのです。

視力の問題

スポーツにとって視力はとても大切です。野球やサッカーなどは特に動体視力が重要になってきます。ゴルフに関しては動体視力はそれほど重要な項目ではありませんが、やはり視力は重要な項目と言えるでしょう。世界のトップゴルフあーであるダイガー・ウッズは、１９９９年に視力回復のためにレーシクッと言われるレーザーを用いた視力回復手術を受けました。その影響もあって翌２０００年には、ゴルフのツアーで、素晴らしい結果を出したのです。ゴルフの場合視力はコースでの遠近感を感じる能力に関係します。グリーンまでの距離感をつかむためには、やはり優れた視力の方がいいに決まっています。また視力矯正器具のコンタクトレンズやメガネを使用したプレーによって集中力に影響がある場合もあります。更にグリーン上での起伏や芝目の宝庫を読むためにも視力はとても重要だと思われます。ゴルフに限らず、優れたスポーツ選手にとって、身体能力とともに視力も大切なファクターであると考えられています。少年野球のような子供たちも最近は視力低下が深刻な問題になっています。テレビゲームで視力が悪くなっている子供が増えているからです。視力を矯正することでピッチングやバッティングの能力が一気に向上することもあるのです。
少年野球ピッチャーレギュラー

インターネットのパソコン勉強方法

私の仕事は去年まで営業だったので、パソコンの作業は、伝票整理の１時間ほどの簡単な作業だけでした。しかし、今年になって社内データの整理の仕事に変更になったので、一日中パソコンの作業になってしまったのです。パソコンなんて我流で覚えたので、本格的な作業になるととても仕事が遅くて、残業ばかりの毎日でした。このままではだめだと思いパソコン教室に通おうかと思いましたが、時間もないし授業料も高いので悩んでいました。そんな時会社の先輩がインターネットで学ぶ初谷優さんの音速パソコン教室を教えてくれたのです。それは私が今まで経験したことがないような勉強法でした。とても合理的な勉強方法なので、どんな難問も簡単に解決することが出いるのです。パソコンと言えばインターネットが主な利用方法なので、パソコンのスキルアップのためには、インターネットをとことん利用するのが一番なのです。書籍なんかで調べる必要は全くないのです。おかげで今では残業もなくなりました。ちなみにもっともよく使うアプリケーションは、やはりマイクロソフトのエクセルです。しかし、最近は待っているのは、フォトショップでの画像加工です。思い出の昔の写真をアート風にかっこよく加工することに没頭しています。

体質改善

気になる口臭を何とか改善したいと願っているのなら、体質改善が最初の方法と言えるでしょう。主な口臭の原因となるのは、睡眠不足、多量の飲酒やたばこ、バランスが悪い栄養の食生活など、普段の生活が影響を及ぼすケースが見られるので、口臭予防のためにはまず、不規則な生活の改善が第一のステップとなるのです。口臭予防のためには多量の飲酒を改める必要があります。その理由としては、アルコールが摂取されると、血液によって肺に運ばれて、吐きだす息が臭くなるという点です。そのため口臭予防のために一生懸命歯磨きを行っても、ほとんど効果がなく、無駄な努力に終わってしまうのです。更にニンニクなどの強烈な臭いがする食材を食べた後も口臭がきつくなるものですが、これも飲酒と同様に食べた時の一時的なものなので、時間の経過とともに解決される種類の口臭なので、あまり神経質になる必要はないタイプの口臭と言えるでしょう。大切な人と会う時は、食事を考える必要があります。
口臭消す

正しいダイエット

これまでのダイエットのイメージは高額のエステに通ったり、
辛い運動や食事制限などが一般的でした。

そんな、お金をかけたり我慢や苦労をしなくてもいい、
簡単でキレイに痩せられるダイエット法が、あるのです。

美容アドバイザーのユウコさんが、多くの女性の希望となる
ダイエットマニュアルをネット限定で公開しました。

ユウコ「意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット」の販売は終了しました。
代わってお勧めの最新のダイエット法は、
【“ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法！】です。

『意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット』の作者のユウコさんは、
美容アドバイザーとして活躍されているほか、
ダイエットや美容に関する著書も数多く出版されています。

本当に自分に合ったダイエット方法なら、
我慢や努力をしなくても自然に美しく痩せることができ、
リバウンドの心配もないのです。
ユウコさんの『意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット』は、
どんなに意志が弱く三日坊主の人でも、
自宅でずっと継続できることに重点を置いたプログラムです。

確かに世の中には効果的な素晴らしいダイエット法は沢山あります。
しかし、長続きしないダイエット法なんて、
効果がない詐欺ダイエットと全く同じなのです。

現実に継続できて「綺麗に痩せる」といった、
結果を出すダイエットだけが正しダイエット法方といえるのです。

マウスピースで快眠

いびき対策や歯ぎしりにも効果的なグッズがマウスピースです。マウスピースを使用すると眠っている間に下あごが下がって舌根が気道を狭めることを防止してくれます。さらに、数ミリほど前に下あごをずらして喉奥の気道が広がるので、呼吸がスムーズになり空気抵抗も減少して、いびきを解消してくれます。

男性用、女性用のマウスピースがそれぞれ販売されています。、もし睡眠中に鼻詰まりを起こした時のときのためにマウスピースには空気孔が開けられています。最近のマウスピースは、違和感を感じないように歯茎に当たる部分をできるだけ小さくしています。さらに、自分専用の歯型を作ることができるマウスピースもあります。

クリップ型のいびき対策グッズは鼻の穴を仕切る壁の部分の鼻中隔を刺激することで、いびき予防に効果的で、静かな眠りをサポートしてくれます。クリップの両端を広げて鼻中隔をはさみ鼻腔に取り付けます。洗うこともできるので、清潔に使用することができます。

鼻の脇のツボに貼り付けるだけで、楽に呼吸ができるように鼻づまりを解消してくれるパッチもあります。パッチにはユーカリやラベンダー、メントールの香り付けがされ、香りによっての気持ちよさや鼻づまりの解消にも効果的です。肌色と透明の2つの種類があり、いびき防止の他に風邪や花粉症にも効果があります。
不眠症マインドガードDX

パソコン教室

100年に一度の不況で、いつリストラされるか分かんないのでせめて資格位取っておこうかと思っています!何がいいかな?と考えましたがパソコンの資格わとることにパソコンなら今でも、仕事で使っているのである程度できますがP検やMOSを取れば、転職に便利と聞きました!早速、勉強しようかな?でも、日常の仕事がとても忙しいので街中のパソコン教室に通うほどの時間がありません。そこでインターネットで見つけたパソコン教材の初谷優さんの音速パソコン教室で勉強しようと思います。パソコンは今やとても便利になっているので利用価値が高いのです。例えば。クロネコヤマトや佐川急便のような宅配システムも、自分が送った荷物の輸送状況も宅配業者のホームページでにもつ番号を入力すれば、今どこに自分の荷物があるかが簡単に確認できるのです。もちろんこのシステムはスマートフォンからでも確認できますが、仕事中に急に自分の荷物が気になったからと言って、職場であからさまにスマホでチェックすることもできませんが、パソコンなら周りの目を気にせずにクロネコヤマトのホームページから荷物の移動状況を確認できるので便利なのです。あるいは、楽天市場で購入した北海道産の冷凍タラバガニが、いつ自宅に届くのかもクロネコヤマトのホームページから確認できるので、カニ鍋パーティーの予定も確実に組むことができるというわけです。

スナックのママ

私は東京の三鷹のマンションに住んでいます。私たち夫婦は共働きで、夫は都内の精密機器の会社に勤め、私は家で雑誌の記事を書いています。共働きと言っても私は契約社員なので、大した収入はなく、夫の収入が生活の糧となっていました。夫の唯一の趣味はお酒を飲むことです。毎週週末には、近所の行きつけのスナックに通っています。私はお酒が全然飲めないので、そのスナックには１度しか行ったことがありません。スナックのママは、女優の宮沢りえさんによく似た美人でした。よく飽きもせず毎週同じ店に通うものだと思っていましたが、最近その理由がようやくわかりました。私の友人が渋谷で私の夫と中年女性がホテルに入るところを見かけたのです。その女性の容姿を聞くと、夫が通い続けているスナックのママにそっくりなのです。私は怒りで混乱しそうになりました。毎週、浮気相手のママに会いに行くためにスナックに通っていたのです。世の中には、夫の浮気を許す妻もいるようですが、私は絶対に許せないので、離婚のための確かな証拠を集めるために探偵事務所に夫の浮気調査を依頼しました。
レシート・領収書から浮気が分かる

運動会のお弁当の作り方

運動会と言えば、保育園や幼稚園更には小学校と子供の成長した姿、一生懸命に走る様子が見られる思い出の場ですが、お弁当作り方がよく分からない、というお母さんも多いのではないでしょうか。始めての運動会なら簡単なお弁当ですます訳には行かないと、早起きして子供のために必死におかずを作るものです。
運動会のお弁当の思い出のおかずや、お母さんの愛情いっぱいのメニューを成長してからも記憶に残っていることでしょう。それだけ子どもが毎回とても楽しみにしているのがこの運動会のお弁当なのです。母親側も毎年、お弁当の献立に凝った工夫をしている方も多くいるようです。多くのお母さんが、愛する子供のために美味しいレシピを考えないと、好物のおかずをいっぱい用意しないとと思うようです。
保育園や幼稚園そして小学校の運動会はたくさんの人が集合する催し物で、他の人のお弁当のメニューも気になることでしょう。他の人に見られて「うわぁ～美味しそうだな～」と思われるお弁当を作りたいと張り切るお母さんも多いようです。運動会はお弁当を自慢しあう場ではないのですが、やっぱり手を抜いて簡単にすますことは出来ないようです。
運動会の当日は早朝から子供にしっかりとした準備をさせ、朝食を用意して、お弁当も作る必要があるので、お母さんは朝からとっても忙しい一日になります。

腰痛に振り回される人生を変えたい！！

楽しみの散歩が腰痛で苦痛になってきた

腰痛が原因で寝返りを打つのも辛い

軽症の人から重症の人まで腰痛で悩んでいる方は多いと思います。

引っ越しや配達を生業としている宅配業のクロネコヤマトの従業員にとっても
腰痛は深刻な悩みとなっています。

腰痛治療の第一人者の酒井和彦先生は、30年間で3万人もの重症腰痛患者を治療し、
社会文化功労賞を受賞しました。

そんな酒井先生の診察を受けたいと願っている人は大勢います。
しかし、実際に東京の銀座の治療院で治療が受けられる人は、限度があります。

酒井先生は、腰痛でお困りの多くの患者さんのために
自宅で簡単に無痛で実践できる腰痛改善プログラムDVDを開発しました。

酒井和彦先生の理学整体による腰痛治療法は雑誌やテレビなどで注目され、
日本全国の腰痛で悩む人々の憧れの的でした。

しかし、酒井和彦先生の治療を受けられるのは銀座の治療院だけなので、
多くの方が治療を断念せざるおえない状態でした。

でもDVDの映像なら「神の手」といわれる酒井先生の腰痛改善方法を
自宅で何度でも繰り返し見ることが出来るのです。

公式ＨＰは、酒井和彦先生の腰痛改善プログラムDVDで、
腰痛の苦しみから解放された方の喜びの声でいっぱいです。

持病の腰痛を自宅で完治する

私は、長年持病の腰痛の悩みを抱えていましたが、
仕事は宅急便のクロネコヤマトの運送業なので、腰の悩みを抱えているのは私だけではなく、しょうがないのだと諦めていました。

しかし、この不況で個人にかかる仕事量が年々多くなると共に
私の腰痛もピークに達したのです。

病院での診断は椎間板ヘルニアでした。担当医は無責任にも

「この痛みとは一生背中合わせだから、うまく付き合っていきましょう。」

腰の痛みが限界に達したら、仕事などとても続けることは出来ないでしょう。
それからは、毎日腰痛の状態に怯えながらの生活でした。

そんな時、仕事仲間が勧めてくれたのが中川卓爾さんの腰痛治療だったのです。

彼が半年前に腰痛で悩み落ち込んでいたのを私は知っていました。

「自宅でたった１５分のストレッチを続けるだけで腰痛が治ったんだ!!」

本当にそんな夢のような方法があるのだろうか？と、
半信半疑ながらもプログラムの購入に踏み切ったのです。

とても分かりやすい冊子のおかげで、
今まで漠然と恐れていた腰痛の原因や仕組みが分かり、
がんばればきっと完治するのだと言う気力がわいてきました。

そして、ＤＶＤのトレーニングメニューを実践するうちに、
痛みが本当にひとつも感じなくなってしまいました！！

クロネコヤマトの宅急便の仕事も楽になりました。

引っ越しがきっかけで不倫

私たち夫婦は、北海道の函館の高層マンションに５年ほど暮らしていました。最上階の部屋だったので、函館の観光名所の五稜郭など見渡せてとても気に入っていたのですが、夫の仕事の都合で、去年の春から東京の荒川の高層マンションに引っ越すことになったのです。夫の仕事は、数の輸入会社のサラリーマンなで、全国展開している会社なので、転勤は仕方がないことでした。引っ越しの荷物はかなりの数に上りましたが、クロネコヤマトに梱包からすべて任せたので楽でした。しかし引っ越してから、１か月ほどで夫婦生活の破たんの恐れがある大問題が発生したのです。それは、お隣に住む奥さんでした。お隣の奥さんは、たぶん２０代前半で、元ＡＫＢ４８の大島優子さんによく似た綺麗な女性でした。私の夫はＡＫＢ４８の大ファンで、特に大島優子さんのファンだったので少し不安を感じたのですが、なんとその不安が的中してしまい。私の夫とお隣の奥さんが浮気をしていることが分かったのです。お隣の旦那は、単身赴任で香港に行っているので自分の妻の浮気など全く知る由もなかったでしょう。しかし、私は夫の浮気を許せなかったので、離婚に踏み切ることにしました。
夫同僚浮気

視力回復について

子供の時に視力を失うとなかなか元のように目が見えるようになるのにとても苦労します。メガネを掛けて矯正していくのが普通ですが、子供の時って、色々と気にしてメガネを嫌がることも多いです。私もメガネが大っ嫌いで、よくかけ忘れたり、友達の家に忘れてくることも多かったです。コンタクトもいいですけど、目の砂が入ると結構痛いんですよね～。ゲームや本を読む時はずっと同じところを見ないほうがいいみたいですね。一度落ちてしまった視力回復については昔からいろいろと方法が考案されているみたいですが、最近は、インターネットを利用した視力回復のためのトレーニングもあるようで、だいぶ効果的な視力回復方法が考案されているようです。特に遺伝とか、怪我や病気が原因で視力低下したケースでなければ、かなりの確率で視力回復は可能になってきているようです。頑張ってトレーニングすれば、コンタクトレンズやメガネの煩わしさから解放されるというわけです。
子供視力低下

ダイエット

最近はいろいろなダイエット方法が登場してきていますね。昔は有酸素運動と食事制限が必要と言われていましたが、最近は飲むだけで痩せるサプリメント、置き換えダイエット、骨盤ダイエットなどのダイエット方法が提唱されています。本当に効果があるのか、安全なのかは分かりませんが、気になる人はチェックしてみてください。太り過ぎは見た目が見っともないだけでなく健康面でも大いに問題があるのです。肥満になってしまうといろいろな生活習慣病の原因にもなってしまいます。千葉県の銚子に住んでいる私のおじさんも、３０代の後半からどんどん太ってきて、血糖値が上がり始めてしまい、遂に糖尿病になってしまったのです。糖尿病になると疲れやすい体質になってしまうので、仕事もうまくいかなくなってきて、最悪の状態になってしまったのだそうです。そこで医師の指導の下にダイエットに励んだところ、１年間かけて１５キロの減量に成功したのだそうです。その結果血糖値も下がってきて、無事に糖尿病を克服することに成功したのだそうです。

多くの効果があるダイエット

軽やかで楽しそうなダンスは、簡単そうに見えますが、実際やってみるとかなりハードです。コアリズムもラテンダンスを基本にしているので、かなりハードなものです。冷静に考えてみると、楽しく簡単にたった７日間で希望の体型になれるはずもなく、多少の過酷さもついてまわります。ビリーズブートキャンプを体験した人なら承知していると思いますが、簡単にやせられるおいしいダイエットはありません。コアリズムは、大きな消費カロリーの値を実現するための苛酷さなのです。

コアリズムは、腰を前後や左右、または回転させることで腹部の筋肉を強化します。脂肪を減らし女性的な美しいプロポーションを手にいれるためなら翌日の腹筋痛も我慢しましょう。

さらに、コアリズムは、回転動作による骨盤矯正の効果があります。骨盤を正しい位置に戻すことで血流がよくなり基礎代謝があがってダイエットに大きな効果があります。また内蔵の位置を整える効果もあり、外見だけではなく体の中も美しくしていくのです。

ダイエットに健康に効果抜群のコアリズムはどうやってマスターするのでしょう。youtubeなどで無料でコアリズムを視聴できますが画質は最悪ですし、英語版なのでいまいち理解できません。本気で取り組むのならやっぱりDVDをお勧めします。

DVDのコアリズムはサポート機能が充実しています。バックビュー機能でダンサーを後ろから見た映像にできます。正面からは、わかりにくい手足の複雑な動きをチェックするのにこの機能が役立ちます。ヘルプメニューでヤーナやジュリアが解りやすく動きを解説してくれます。ビートインディケーターはエクササイズのリズムをサポートしてくれます。さらに、ダンサーたちの後ろにあるバックスクリーンの腰のアップ映像により腰の動きをしっかりと確認することができます。

もうひとつ重要なのは、やはり日本語吹き替え版コアリズム。字幕を追うという作業はエクササイズに集中することの妨げになります。その点日本語吹き替え版コアリズムなら大丈夫でしょう。子供と一緒に楽しくやってみたいと思っている方には、子供にも理解できる日本語吹き替え版がお勧めです。
クワバタオハラのくわばたりえさんもコアリズムでウェスト?２０cmに成功しきれいなくびれになったそうです。

ずぶ濡れのポメラニアン

今日も朝から一日中雨が降っていました。ここのとこり毎日雨ばかりでうんざりです。健康のためのウォーキングにもしばらく行っていません。毎日冷たい雨が降っているので、家の中でテレビを見て過ごす日々が続きました。午後になって一時的に雨が止んだので思い切ってウォーキングに出かけました。空を見ると今にも雨が降り出しそうな雲が出ていたので、用心のために雨がっぱを着こんで出かけました。かなり寒かったので、合羽を着てちょうどいい感じになりました。コンビニのセブンイレブンの角を曲がったところで、とうとう雨が降り出してきました。それもかなりの土砂降りです。合羽を着ていてよかったと思っていたら、向こうから何の雨具も持っていないおっさんが、ずぶ濡れになりながら歩いてきました。よく見るとそのおっさんは犬の散歩の途中らしく手にリードを持ち１匹のポメラニアンをつてていました。ポメラニアンも雨でずぶぬれになり、泣きそうな顔をして小刻みに震えて今した。
マンション犬

tumi(トゥミ)のバッグは防弾性？

tumi(トゥミ)はアメリカのバッグのメーカで、デザインは黒を基調し、耐久性が高いヘヴィデューティな作りです。さらに、tumi(トゥミ)は、トラベル・ビジネスバッグをはじめ、ハンドバックや財布、筆記具や時計など、数多くの製品を製作しています。 tumi(トゥミ)のバッグはフュージョンZナイロンとよぶナイロン生地と，ナパレザーを使っています。TUMI Techというディフュージョンライン（廉価版の別ラインナップ）では、撥水ナイロン生地を採用しています。はじめtumi(トゥミ)は、防弾チョッキにも使われるバリスティックナイロンを採用していました。ざっくりとした質感が特徴で強度もあり、摩擦に強い素材です。フュージョンZナイロンは、それを改良したものです。ナパレザーは光沢をつけた子羊の革で、柔らかさと肌触りのよさが特徴の高価な素材です。同じ製品で、モデルNo.2から始まるフュージョンZナイロン製と、No.9から始まるナパレザー製がります。TUMI Techの撥水ナイロン生地は、耐摩耗性の高いPVC（塩化ビニール）で力のかかる部分を補強しています。

余分な油を落とす

ダイエット法を開始する場合、それでは具体的になにからはじめようかと考慮してしまう事はよくあるでしょう。いきなり急激な食事制限したり運動したりしているのは決して長続きしません。それでは手軽に初めて続ける事のできるダイエット法の方法をご案内しよう。ダイエット法の第一歩としてしている事は、日ごろ食べている食事の調理の方法をまず工夫してみる事です。調理器具はフッ素樹脂加工のフライパンや電子レンジ、グリルを利用しカロリーカットに努めればダイエット法に効果的です。標準的にエネルギーの低いほうから蒸す、焼く、煮る、炒める、揚げるとなっていますが、この調理過程でもカロリーカットの工夫をしている事ができるのでダイエット法に役立ちます。また焼くならグリルを使用していると余分な油を落とす事ができ、煮る場合はあくをとるといいでしょう。炒めるときはフッ素樹脂加工のフライパンで油を引かないようにしたり、揚げるときは衣を工夫したり油をよく切ってキッチンペーパーで吸い取ります。調理の方法を見直してダイエット法にいいやり方へと工夫しながら、同時に食事の日記をつけてみると効果的です。でも日々の事ですからそういうに事細かに日記をつける必要はなく、食べた時間、食べたもの、たべた情況、行動の記録等を簡単に記載しておく事でダイエット法をいつも意識できます。このような食事日記をつける事で、日々の食生活を見直す事もでき、ダイエット法としてよく内面等にも気がつく事もできるはずで、それのみでも便利でしょう。ダイエット法も慣習ですからこの食事日記とともに慣習化しているという強みもあります。食生活に気を付けるのなら、いま、注目の酵素液ダイエットがいいと思います。酵素液を食事の代わりに取るといったダイエット方法で、酵素の栄養素が体にとてもいいようです。

楽天通販

楽天通販で、ＪＢＬのスピーカーを購入しました。２本で１５万円もしましたが、ポイントが２万円つかえたので、実際の支払いは１３万で済んだのです。販売価格自体は価格.comで見つけた店の方が５０００円ほど安かったのですが、価格.comでは、楽天ポイントが利用できないので、楽天通販を通して購入することに決めたのです。ＪＢＬのスピーカーは、アメリカ製で、私が中高生のころにあこがれていたスピーカーです。今では、ヨーロッパなどのいろいろなメーカーが人気となり、昔ほど権威のあるメーカーではなくなってしまったようですが、それでもジャズやロック系の音は素晴らしいようです。クラシック系の音に関してはヨーロッパのメイカーの方が再現力が高いようです。先週の水曜日にクロネコヤマトで配達される予定だったので、楽しみにしていたのですが、急用ができて１時間ほど家を留守にしている間に配達されたらしく、クロネコヤマトの不在者票がドアに挟まっていました。クロネコヤマトの配達担当者に不在者票に欠かれていた携帯番号に電話すると丁寧な対応で、２時間後に無事配達されました。３０分ほどでアンプに接続して、さっそくジョン・コルトレーンのブルートレーンのＣＤを再生しました。ダイナミックレンジが広く、一つ一つの楽器の存在感がはっきりした素晴らしい音でした。

引っ越しと不倫

春先になると引っ越しシーズンで、宅配業者のクロネコヤマトも忙しくなるようですが、引っ越し先の新しい人間関係から、不倫に発展するケースも多くなるようです。私が先日よく知っているクロネコヤマトの配達員に話を聞きました。その人は埼玉県の大宮周辺の宅配を中心に仕事をしているそうですが、春は引っ越し関係の仕事に臨時で回されることがあるそうです。２年ぐらい前の仕事で、北海道の室蘭から転勤で引っ越してきた２０代の夫婦の話です。そこの奥さんがタレントのスザンヌにそっくりだったのでよく覚えているのだそうです。大宮市内の高層マンションに越してきた若夫婦はとても幸せそうに見えたのですが、その後同僚の話によると夫がそのマンション内の４０代の女性と浮気をして、不倫関係になったそうなのです。マンション内での不倫の話は瞬く間に噂話になるのです。その不倫相手の中年女性も結婚していて、旦那さんは６０台の歯医者だそうです。奥さんは女優の川島なおみさんによく似た魅惑的な人だったので、男性のうわさが絶えなかったようです。若夫婦の奥さんは、夫の嘘と浮気を許すことができず、離婚して故郷の室蘭に帰ったそうです。
夫の嘘

楽天でギターの弦を購入

先日楽天通販でギターの源を購入しました。今までは近所の楽器店で格安でギターの源を購入していたのですが、その店が潰れてしまったので、それ以来ギターの源は通販で購入しています。弦を買おうと思ったら、天神まで行く必要があるのですが、ギターの源だけのためにわざわざ天神まで聞く気がしないからです。今回購入したのはアコースティックギター用の弦です。愛用のマーティンＤ２８に使用する弦です。以前は、エリック・クラプトンが使用している同じマーティン製の弦を使用していたのですが。ダダリオの方が、安くて音もいいので、ダダリオのものを使用しています。３セット購入しました。翌日にはクロネコヤマトの宅急便で配達されました。いつもの好青年が、笑顔で配達してくれました。楽天通販で商品を購入すると、だいたいクロネコヤマトか佐川急便で配達されるのですが、クロネコヤマトの配達員の方が、明るいので気に入っています。すぐに弦を交換しました。新しい弦はチューニングが安定するまで２～３日かかりますが、やはり高音の抜けが良く、低音も重量感のある音がします。さっそく、井上陽水の「氷の世界」と吉田拓郎の「夏休み」を歌いました。

かわいそうな性格

大分県の別府に住むＳさんは、とてもかわいそうな性格です。小学校１年生の時に父親の仕事の関係で、東京の杉並区からクロネコヤマトを利用して転校してきたＳさんは、標準語をしゃべるの、気取ったやつだといわれて、いじめにあってしまいました。それ以来、Ｓさんは他人とコミュニケーションをとることが苦手となってしまい、不登校となり引きこもりの生活が続き、ついにはうつ病になってしまったのです。両親は、Ｓさんの将来を心配して、Ｓさんを福岡大学の病院に連れて行きましたが、治療の甲斐もなく、病状がよくなることはなかったのです。Ｓさんは、何とか中学校まで卒業しましたが、高校受験もせず、ずっと自室に閉じこもったままの状態が続いていたのです。やがて父親の仕事の関係で、今度は大分から、東京の中野区へやっぱりクロネコヤマトを利用して引っ越しました。すると、Ｓさんの病状が一気に回復して、通信制の高校を２年で卒業すると、慶応大学を受験して、合格したのです。もう、Ｓさんのうつ病は完治したといえるでしょう。環境の変化によってうつ病お直ることがあるのです。
下園壮太うつ病

ホームヘルパーの資格

日本の高齢化は深刻な状態に陥って、福祉関係の人材が圧倒的に不足しています。そんな中で「短時間だけ施設の掃除の手伝いを行ったり、買い物を手伝ったり」「段階的に介護を分業化し、自分で出来る範囲のお手伝いをしたい」と、訪問介護員（ホームヘルパー）の資格を取得する人が多くなってきました。福祉資格の一種の訪問介護員は、都道府県の知事が指定する訪問介護員養成研修受け、課程を修了した人が取得できます。身体障害者や高齢者の家を訪れ、洗濯や掃除などの家事を援助や食事、入浴などの身体介護を行うのです。訪問介護員の仕事は取得した級によって、その内容が変わってきます。３級取得者は、仕事が少なく訪問介護による家事の援助のみです。２級の仕事は、身体介護や家事の援助、さらに老人施設での身体介護となっています。１級取得者は、後輩の指導や利用者とヘルパーのコーディネイターとしても活躍しています。訪問介護員は、各都道府県や市区町村、専門学校などで養成講習を受け、規定に基づく研修を終了することで資格を取得することができます。目標とする級によって受講内容や受講時間は違います。受講料も各都道府県によって、違いますので実地先に問い合わせるかインターネットのホームページで調べましょう。

女性アイドルが大好きなチョコレート

チョコレートと言えば女の子が大好きなお菓子ですね。中にはチョコレートがないとストレスがたまってきてしまって、イライラするという女の子もいるくらいです。女の子に大人気のチョコレートなのでアイドルたちもチョコレートが大好きなのです。今年のAKB48の総選挙で、まさかの第1位に輝いた指原梨乃さんも代のチョコレート好きだそうです。指原梨乃さんが大好きなチョコレートはグリコのアーモンドチョコレートだそうです。噛んだ時のアーモンドのカリッとした食感と香りだたまらないのだそうです。ヨーロッパやアメリカでも大人気の歌手のきゃりーぱゆぱみゅは、明治チョコレートのミルクチョコレートの甘い香りが大好きだそうです。大のお菓子好きのきゃりーぱゆぱみゅは、チョコレートを食べない日は気分がすぐれないといっていました。最近旅の本を出版したタレントの真鍋かをりさんの大好きなチョコレートは、ベルギーの高級チョコレートのゴディバだそうです。真鍋かをりさんも昔はアイドルでした。今ではすっかり大人の女性になったので、ブランデーとゴディバのチョコレートの組み合わせが似合います。地方で、有名チョコレートを購入するなら楽天の通販が便利です。楽天の通販で購入したチョコレートは、クロネコヤマトの宅急便で翌日配達してくれるところが、うれしいところです。クロネコヤマトの宅急便なら、家を留守にしていても、電話で配達員に連絡をすれば、すぐに届けてくれるので安心です。

小型犬

私は小型犬が大好きです。最初に好きになった小型犬は、ミニチュアダックスフントです。ミニチュアダックスフントは胴長短足でとても愛嬌のある走り方をします。お散歩が大好きなミニチュアダックスフントはまるでスキップするように楽しそうに尻尾を振りながら走り回っています。でも、最近は飽きてきたのでチワワに興味が出てきたのです。私が子供の頃見たチワワは、なんだか貧相で、小刻みにプルプル震えるだけの犬と言ったイメージしかありませんでしたが、去年の１１月２３日に公害の大型ペットショップで見たチワワは、とてもかわいらしかったのです。しかし、そのチワワは何か特別な品種らしくて価格が１００万円もしたので、果たしてこんな高価な犬を誰も飼うものかと思っていたのですが、１週間後にそのペットショップに行ったときはもう売れていたようです。そこで今後は、トイプードルに興味が移りました。そのペットショップのイベントで、トイプードルの曲芸を催していたからです。近頃はこのような小型犬を楽天などのネットショップで飼う人も多くなっているようです。ネットで購入した犬は、クロネコヤマトなどの宅配業者が配達しているようです。
マンション犬無駄吠え

記憶術で資格試験合格2012年3月18日学校・勉強

今年の夏までにとりたい資格があるのですが、とても仕事が忙しいので勉強する暇がないのです。中国との貿易が去年の秋から始まって、とても忙しくなったのです。しかし、そのおかげで業績は上向きになってきたのですが、そのちゅごくとの貿易のために資格が必要になってきました。少ない時間で効率よく勉強するために記憶術をマスターすることにしたのです。もちろん時間がないのでインターネットで自宅でできる記憶術の講座を探しました。その中でも特に評判が良かったのが川村明宏さんのジニアス記憶術です。このトレーニングのおかげで記憶力が向上し、念願の資格試験にも無事合格することができたのです。しかし、後になってインターネットで記憶術についていろいろ検索していたら、楽天の通販サイトで、もっといい記憶術のトレーニングＤＶＤを見つけました。この方法でしっかりした記憶術を身につければ、東京大学合格も夢ではありません。早速購入しました。翌日にはクロネコヤマトの宅急便で３枚組のＤＶＤが配達されてきました。ところが、クロネコヤマトのいつもの配達の人ではないので、どうしたのかと尋ねたところ、インフルエンザにかかってお休みしているのだそうです。今年の冬は日本でインフルエンザが大流行しているので大変です。

マッサージ

先日、ＮＨＫのＥテレの健康番組を見ていたら頸椎ヘルニアの特集について放送されていました。頸椎ヘルニアなんて言葉は初耳の病気でした。頸椎ヘルニアとはその名の通り、首の部分に現れるヘルニアの症状で、腰痛の推間板ヘルニアと同じ原因の病気なのです。首から腕にかけての痛み痺れ肩こりなどの症状とし現れる病気で、中高年に多い病気だそうです。４０肩や５０肩などと言われている肩こりや肩の痛みは、実は頸椎ヘルニアであるケースがとても多いのだそうです。そう言えば、私の家によく配達に来る宅急便のクロネコヤマトの叔父さんも、首の痛みが激しいと嘆いていました。その原因もクロネコヤマトの配達だけではなく、もしかしたら頸椎ヘルニアなのかもしれません。この病気になってしまう原因としては、加齢や運動不足によることが多いのだそうです。この番組を見て私もピンときました。私もこの２～３年、激しい肩の痛みで悩んでいたのです。早速整形外科でＭＲＩの検査を受けたところ、完全な頸椎ヘルニアであることが判明しました。私がこれまで肩こり対策として行ってきたマッサージはほとんど効果がないどころか、方法によってはかえってマイナス効果であると聞いてショックを受けました。首から腕にかけての痛み痺れの頸椎ヘルニアの治療のためには、まずはウォーキングなどの運動を毎日継続して行うことが大切なのです。その上で、リハビリのためのストレッチを正しい方法で行うのが治療法となっています。
頸椎ヘルニアストレッチ

季節によるひざ痛について

「寒くなってきたから、膝が痛くなってきた」と、おじいちゃんに言われたことがある。あれって何でだろ？どっかの何かで、潮の満ち引きで変わるとか聞いていた気がしたが、そうなると、毎月痛い日が出てくることになってしまう。なんだか、悔しくなってきたので、Ｙａｈｏｏ知恵袋で調べてみた。どうやら、低気圧によるものらしい。アレレ？となると、寒くなってきたは、あんまり関係ないんじゃ？言い訳になるのかな？良く分かりませんね。

そういえば私が楽天の通販サイトで、お米などを購入した時に配達してくれているクロネコヤマトの宅急便のお兄さんも、「冬になると膝が痛くなって困る」と言っていました。１にに百件以上も配達しているので、膝への負担も相当なものだと考えられます。私も東京の青山学院大学に通っていた頃、パチンコチェーン店のマルハン渋谷店でアルバイトをしていたのですが、アルバイトが終わって帰りの山手線で新宿に向かっている途中、膝が痛くて苦しい思いをしていました。あの膝の痛みも冬の寒い季節や低気圧が接近するころに痛みが激しくなっていました。

子供のゴルフ

先日ケーブルテレビを見ていたら中学生以下のジュニアゴルフの全国大会の試合が放送されていました。みんな半袖で、強い日差しの中、セミも鳴いていたのできっと去年の再放送だと思います。少年野球や少年サッカーのテレビ放送は何回か見たことがありますが、ジュニアゴルフのテレビ放送は初めてでした。ゴルフコースも大人のコースよりはかなり短い距離に設定されているようです。しかし、まだまだ体力的に不足している子供ばかりで、ドライバーの飛距離が全然ありません。グリーンオンまでたどり着けば、大人とあまり変わりないプレーができるのですが、それまでが大変です。３０分ほど見ていましたが、あまりにも退屈なので、チャンネルを変えてしまいました。すると、往年の全日本プロレスの名場面集が放送されていて、こっちの方はとても楽しめました。やっぱり子供のスポーツは親が見ると楽しいのでしょうが、他人が見ても退屈なだけで全然面白くありませんね。
小原大二郎

ルイヴィトンキーケースの魅力

ルイヴィトンは、フランスのブランドで、キーケース、バッグ、財布、手帳など良質のナイロンや天然レザーを使い、すべてを伝統の技術で仕上げています。中でもルイヴィトンのキーケースの特質はオートメーションの工業品にはない繊細さと質感でしょう。職人が一点一点、慎重になめした味のあるレザーととてもレベルの高い素晴らしいナイロンの組み合わせです。ルイヴィトンはとてもに深みのあるナイロンの色使いが注目すべき点です。しかもその鮮やかな色に、寧ろ不似合いではないかと思われるほどの深みのあるレザーのコンビネーションで、とてもセンスの良い品に仕上げるのがルイヴィトンの特色。金具もこだわりのオリジナルデザインの削り出しの真鍮です。唯一の欠点は価格が少し高めなところ。プラダよりやや安いといった感じ。しかしルイヴィトンはブランドとしての確たる名声を確立し、誰もが知る存在です。日本全国の有名なセレクトショップのほとんどの店で販売されるルイヴィトンのキーケース。一度その品質の素晴らしさをに触れてみて下さい。ちなみに私は、楽天通販のアクセサリー専門ショップでルイヴィトンキーケースを購入しました。２日後にはクロネコヤマトの宅配便で配達されてきました。クロネコヤマトの配達員は、いつもの元気がいいお兄さんでした。

今日はメンタルクリニックへ

今日は、メンタルクリニックへ通院した。毎月のことである。離人症という病気に悩まされていたが最近は退職したせいか。人に合うことも少ないので、症状は出ない。離人症はまずまずといったところ。２，３日前から不眠症が続き、体調を崩していたが、今日、薬を出してもらった。これで。一安心である。私が離人症になったのは、十数年前に友人の結婚式でのスピーチを頼まれたのが大きな原因だったのだと思います。もともと人前で話すのは苦手な方で、自分でもあがり症だと思っていたのですが、古い友人の頼みだったので、何とか頑張ってあがり症と闘いながらスピーチを続けていたのですが、ある瞬間からまったく言葉が出なくなってしまい、途中でスピーチをやめてしまうといった失態を演じてしまったのです。それ以来あがり症はひどくなって、会社の会議でもまったく発表することができなくなり、やがて離人症にまで発展してしまったのです。仕事についているうちはかなり苦労しましたが、退職したので今は平穏です。
あがり症就活

パソコンの資格って?

この100年に一度の大不況時代にせめてなんかの資格でも取っておこうかと思うんですがパソコンの資格なんてどんなもんでしょう?パソコン検定とか? マイクロソフト(MOS)なんか就職や転職に有利になるんでしょうね?でも自己流じゃ無理だし。やっぱり、教室に通わないとだめですかね?なるべくお金を掛けないで取りたいもんですから難しいですかね?そこでパソコンの視覚のための参考書を数冊書店で購入したのですが、やはり専門用語を覚えるのが一番大変そうです。毎日勉強していた学生時代なら、まだしも勉強から遠ざかってしまった社会人にとっては至難の業です。とてもじゃないけど時間が足りません。そこで効率よく勉強できる方法はないものかとインターネットで検索しているとついに見つけました。それは、川村明宏博士のジニアススタディーです。このプログラムは、短期間で超効率的に勉強できる方法を身に付ける
ことができ、パソコンの資格だけでなく、あらゆる勉強方法に応用できるので、司法試験や会計士などの超難関の国家資格を目指す人も、とても役に立つ勉強法なのです。皆さんも頑張って勉強しましょう。

クロネコヤマトがＧジャンを配達してくれた

冬のショッピング具は億劫だ。寒いのは苦手なので外に出たくないものだ。今度春になったら実写版「ヤッターマン」を見に行こう。ドロンジョ役の深田恭子のエロ可愛さが見たいから。それまでショッピングはお預けだ。今更ながらよく食べている。最近気になるグラビアアイドルは南明奈だ。蒼井優もいいとおもう。でも、やっぱりＧジャンの痛みが激しいので、リーバイスのＧジャンをインターネットで買うことにした。冬のファッションアイテムとしてＧジャンは欠かせないからだ。大手通販サイトの楽天市場でいろいろ物色していると、お手頃価格のリーバイスのＧジャンが見つかったので、購入した。すると二日後に、いつものクロネコヤマトの宅急便のお兄さんが来て、配達してくれた。クロネコヤマトのお兄さんが差し出す受取書にサインして、さっそく開封してきてみると、サイズはピッタリだし、色落ち具合も自然で、とてもいい感じだった。デニムのパンツなどは試着してすそ上げの調整などもあるので、ネット通販で買う気はしないのだが、ＧジャンならＬサイズを選ぶだけなので問題ないでしょう。

自宅に浮気相手が

大分県の別府の老舗旅館の若女将として働いている真知子さんの夫は、妻に仕事を任せきりで、昼間から酒を飲むようなだらしない男でした。しかし、真知子さんは、男の世話になるより、男の世話をする方がいいと考えていたので、仕事もせずにグータラな生活を送っている夫に対して、文句ひとつ言わなかったのです。ところが、去年の１２月、旅館が年末を迎え忙しさもピークになる時でした。真知子さんの自宅は、旅館から車で５分の距離にあるのですが、毎時子の時期は旅館に泊まり込んで実家には帰っていなかったのです。ところが１２月３０日に大切なお得意さんの連絡先を自宅においていたので、早朝に車で帰宅したのです。すると寝室から男女の愛の声が聞こえ、そっと覗いてみると夫と若い女性の浮気の現場に遭遇してしまいました。夫が仕事をしないのは許せても、夫の浮気は絶対に許せないので、即離婚を決意したそうです。旅館を管理している会計士の知り合いの弁護士を紹介してもらい、夫との離婚の段取りをつけてもらったそうです。本来なら真知子さんが夫や浮気相手の女性から慰謝料をもらうべきなのですが、夫は一文無しなので、そんなわけにもいきませんでした。優しい真知子さんは、無一文の夫を憐れんで、２００万円も逆にあげたそうです。
浮気調査

新しいパソコン

ここ最近はパソコンの調子が悪くて仕事がはかどりません。私のパソコンのＯＳはウィンドウズＸＰで、もう８年以上も使用しているのでそろそろ限界でしょう。いつハードディスクが故障してもおかしくない状態です。ウィンドウズ８は、とても評判がいいようなので、早く欲しいと思うのですが、問題がいくつかあります。最大の問題はソフトや設定、データの引越しが厄介だと言うことです。想像しただけでもうんざりです。またアプリケーションによっては、使えないものもでてきます。特にフリーソフトはかなり使えなくなるので困りものです。とは言え、ウィンドウズＸＰに関してはサポートも終わってしまったので、今のままではウィルス感染して取り返しがつかないことになる恐れがあります。そこで思い切って価格.comでウィンドウズ8が安い販売店を調べて、購入に踏み切ったのです。インターネットで申し込んでからわずか2日後には、クロネコヤマトの宅急便で待望のパソコンが配達されてきました。やはり新しいパソコンは、サクサク動いて気持ちいいものです。一通り設定やアプリケーションのインストールまで、1週間ほどかかりましたが、操作性はそれほど変わっていないので、すぐに何不自由なく操作できるようになりました。これで仕事もはかどることでしょう。

フラダンスでポッコリお腹改善

私は長年便秘に悩まされています。便秘のせいでみっともないポッコリお腹になって、夏は水着を着ることができません。そんなポッコリお腹を何とかしたいと思い、便秘薬を飲んで、便秘の改善をしていたのですが、薬をずっと飲み続けていると、健康にとても悪いのです。そこで思いついたのが、運動です。運動不足も便秘の大きな原因の一つなのです。運動すれば腸の働きが活発になり、便秘も解消されるのです。しかもダイエットにもなるので、ポッコリお腹もきれいに引っ込むと思ったのです。今注目のダイエット方法は、フラダンスです。女性を中心に健康やダイエットのためにフラダンスを始める人が増えてきているのです。健康法として人気があったのはウォーキングですが、単調で孤独なウォーキングは、すぐに飽きてしまって長続きしないのです。その点人と一緒に合わせて踊るフラダンスは、楽しくてやりがいもあるので長続きするのです。チームで踊るフラダンスは、スポーツ感覚ででき、コンテストなどに参加することでモチベーションも高くなるのです。私もフラダンスで便秘を改善し、ポッコリお腹を解消しようと思っています。
スッキリ炭べえ

若白髪対策

近年、ヤングの運動不足が目立ってきていますが、適度な運動というのも若白髪対策にはとても有効な作戦です。最近になって若白髪になる人が顕著になってきた原因の1つとして、この運動不足というものが挙げられますから、日頃から生活の中に運動する習慣を取り入れてみることをおすすめします。

適度な運動というものは、健康面にとっても良いことですし快調な状態を保つことによって、髪にも栄養を供給できるようになるので、若白髪対策としても効果的というわけです。

又、若白髪対策にはストレスを溜め込まないいうのもありますが、この運動する習慣というのは、精神的なストレスを解放する作用があるので、是非とも実践されてみてください。特に若白髪対策に有効なのは、体に大きな負担がかからない程度で行うウォーキングなどの有酸素運動です。

若白髪対策として運動を考えているのなら、ストレッチやサイクリング、水泳などを息切れしないように負担がすくない範囲で長期間続けて行うことによって、新陳代謝が活発になり、髪を生成させやすくしましょう。無理な白髪染めというのも、若白髪対策の天敵です。アレルギー体質なのに市販の一般的な白髪染めで白髪を染めると、湿疹やかゆみなどアレルギー反応が出てします。アレルギー体質の方の白髪染めには利尻カラーシャンプーがお勧めですよ。
利尻カラーシャンプー

クロネコヤマト